Rogaland aktuelt |
Fra jord til bord - Episode 3
Her får du oppskrift:
Vår Acquacotta, artiskokk, beteblader, bønner
Acquacotta
1 bunt Grønn asparges, skrelt, kuttet i biter
200 g Artiskokk hjerter, kuttet i 4
200 g beteblad, Swiss chard, kuttet i strimler
100 g spinat, vasket og revet i biter
200 g frosne erter
100 g sukker erter, kuttet i tre
200 g hvite bønner, kokt
3 fedd hvitløk, revet
4 ss Grovhakket bladpersille
2 ss Grovhakket basilikum
1 ts timian blader
1 l kyllingkraft
Sitron skall og saft
Salt & Pepper
1. I en kasserolle, ha i oliven olje, hvitløk og timian. La dette små steke over svak varme i 10 minutter.
2. Tilsett kyllingkraft, få det hele til et oppkok. Skru ned varmen.
3. Ha i hvitebønner og artiskokk hjerter.
4. Etter 2 minutter ha i asparges og sukker erter.
5. La dette småkoke i 1 minutt.
6. Til slutt ha i beteblad, spinat og resten av urtene.
7. Smak til med sitron, salt og pepper.
Se også
Rogaland aktuelt
Christian Paaske uredigert: Jorden er flat
Christian Paaske er blogger og samfunnsdebattant. Nå har han engasjert mange med sitt syn på...
Rogaland aktuelt
Dinosaurene har kommet til Sola
For første gang i Rogaland: dinosaurer som puster og peser og skremmer livet av små og store!
Hest i Vest
Episode 1: Her skapes drømmehesten
Odd Dvergsdal driver en høyteknologisk insemineringsstasjon, og sender supersæd til hesteeiere i...
Rogaland aktuelt
En ny hverdag for Kiwi-bob
Kiwi har på nyåret sluttet med sin velkjente prisgaranti for varer som er gått ut på dato. For...
Rogaland aktuelt
Ikke størrelsen det kommer an på
Brødrene Søyland fra Jæren revolusjonerte gravemaskinen da de starta å produsere Brøyten på...
Rogaland aktuelt
Enorme mengder edderkopper!
Sliter du med edderkoppskrekk bør du holde deg langt unna Kuneset park ved Lundsneset på Hundvåg...